出于预算或者是受训人员年纪的考虑，经常会有企业咨询关于户外拓展的课程。户外拓展团建好多户外拓展训练项目，阳光充沛、空气清新、视野开阔，在户外人的心情都格外的好。

团队户外拓展其实有很多好的课程，课程针对性都非常强，也充满了趣味性。下面简单介绍适用面比较广的几个拓展课程：

1、户外徒步，这是一个传统的、可以全员参与的拓展课程。徒步不是简单的走路户外拓展训练项目，徒步对路线选择、计划制定、人员分组都有着相当的考验。因为在徒步过程中，路不是平坦的，有小路有大路、有山路有小河，要上窜下跳、体力好的要照顾体力差的、带路的要引领跟随的。是一项非常磨练个人意志的运动，更能促进企业团队沟通合作。如果团队走的是当季的网红路线，在拓展训练的同时，可以享受旅游的乐趣，更是怡然自得。

2、趣味运动会，也是一个可以全民参与的拓展课程。每个项目都是由小组团队完成，看似简单有趣的项目实际操作起来，难度不小。色彩缤纷的体育器材很可爱，蓝天白云辉映着绿油油的体育场，让人玩兴大发。棒球比赛、皮划艇都是很不错的课程。

3、荒岛求生，如果要有难度一的，非荒岛求生不可，对于普通人来说绝对是一件需要付出很多才能完成的任务。当受训员工完成任务的一刻，他们甚至会有不相信的感觉：我怎么就完成了。然后就是兴奋和自信，对团队和个人有着极大的激励效果。