在小伙伴的陪伴下，拓展训练已经运营了数百个日日夜夜了。看着过去的林林总总，小编们终于狠下心，决定为小伙伴来段回顾：既是回忆，也是我们继续前进的动力。

1信任背摔

这是学生时代经常见到的户外拓展训练的游戏，看着都是满满的回忆！因为需要增加信任，所以就有了这款游戏。

游戏概要

每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

2一元几毫

想要锻炼和增强团队的应变能力，使团队成员思维更加敏捷，活跃？那就快来尝试这款游戏吧！简单，易懂，却真的很有效果！

游戏概要

1. 男组员价值是5角，女组员是1元。

2. 主持人说出一个数目，男女组员依数目自由组合。例如：3元，就是3女、2女2男或6男了。

3. 每次尽快说不同的数目，组员要迅速成组。

4. 入不到组的，就为输。

3孤岛求生

当然这个孤岛求生，不会像陈小春杨幂那部电影一般惊悚恐怖户外拓展游戏，但也绝对算的上是刺激非凡！最重要的是，可以锻炼出团队间的合作、包容。

游戏概要

参加游戏的队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。

4坐地起身

这算是比较古老的一款户外拓展游戏了吧！在阳光下，三五成群，做着这个游戏，兴奋异常，连弄脏了衣服都不在意了！

游戏概要

1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；

2、在不用手撑地站起来；

3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。最重要的就是坚持！

5体验泰坦尼克号最后的时刻

这部堪称经典的影视剧，《泰坦尼克号》。那最后一刻，浪漫而又令人心痛的话。现在，就一起在尝试这款户外拓展游戏吧！教会团队的每个人，在紧急、困难的情况下，如何利用有限资源“逃出生天”。

游戏概要

如何利用七块浮砖逃离危险?

出发时，每一个人必须从长凳的上面跨过(就如同从船上的船舷栏杆上跨过)，踏上浮砖。在逃离过程中户外拓展游戏，船员身体的任何部分都不能与“海面”——地面接触。

在整个的逃离过程中，每块浮砖都要被踩住。而，只有所有人都逃离了，游戏才算结束。

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