一、毕业墙

项目名称：翻越胜利墙(毕业墙)

项目类别：团队合作项目

训练时间：80分钟左右

人数：不少于10人

适宜人群：

除有心脏病、高血压和身体有损伤者担当观察员以外，尽量要求全体学员全部参与

场地要求：空旷的室外场地

训练器材：

4m高的平墙(1面)，2m长、1.5m宽、0.2m厚的海绵垫(若干)，哨子(1个)，秒表(1个)

训练目标：

1、培养成员密切合作，团结一致的团队凝聚力和整体意识。

2、培养学员顽强拼搏和努力奋斗的不屈不挠的精神。

3、体会在巨大的困难面前，只有团结起来才能获得成功的道理。

4、体会领导所起的重要作用以及执行力的重大意义。

5、认识到奉献的精神往往是一个企业成功的根基。

任务布置：

全队成员在不借助外力物品、脚不粘墙的情况下拓展训练项目，全部攀登上4米高的胜利墙。整个项目流程是首先由两个人先搭建人梯，将一名身强力壮的队员送上胜利墙，接下来，由其他队员配合相续搭建起人梯，将其余队员以“下顶”、“上拉”的形式，依次送上胜利墙。最后一名队员是通过上面的一名队友以整个身体作为连接锁将其带上去。

训练指导与实施：

1、准备及检查训练场地是否平坦;胜利墙是否结实;海绵垫是否需要更换。

2、带领学员做热身活动，让学员充分热身，以免受伤。

3、召集学员到训练场地，布置任务并说明要求。

4、申明项目的注意事项，直到参训人员完全熟悉为止。

5、给两个小组各5分钟的练习和策划的时间，5分钟后开始比赛。

6、观察并记录学员活动情况，注意学员的安全保护。

注意事项：

1、反复强调项目的安全注意事项，以避免学员出现伤害事故。

2、时刻注意强调项目过程中的安全注意事项。

3、禁止学员倒挂。发现有倒挂行为者，要注意问清楚其方法，并再次申明安全上的要求。

4、强调正确的动作方法。上面的队员拉下面的队员时，必须互握手腕;下面的队员相互扛时，要注意马步下蹲，肩部展开;下面的队员踩时拓展训练项目，要注意先踩大腿的根部，然后踩肩膀。

5、时刻提醒保护人员要注意靠拢，随时进行安全保护。

6、队员采取“正挂式”或者“下趴式”时攀爬时，培训师一定要提醒注意安全。

7、重点关注项目的前3名和后3名学员攀爬的过程，并且注意提醒搭建的人梯不可过高。

8、在攀爬的过程中，不得玩笑嬉戏，爬到顶端的平台上的成员不可蹦跳，避免从后台摔落下去。

9、高墙顶端最多可以停留6人，完成任务的学员要按顺序从高墙后的楼梯返回地面为其余学员做保护工作。

二、捡数字

一、项目简介

用最短的时间按规定将数字卡片捡起。这个项目不但能让大家身体热起来，而且能有效地促使学员不自觉地就开始团队协作。

二、人数与时间

每组10人为宜。时间控制在20分钟以内。

三、场地与物品、器械准备

一块平整开阔的场地，组与组之间有一定的距离，不互相干扰。所需物品(每组)：一只秒表;一只网球，用绳子围成一个区域里面随机放上数字卡片。

四、规则及注意事项

1、每人至少捡三个数字，捡过的学员不得重踩;

2、进入区域捡卡片的学员，必须手持网球，无出入口规定;

3、从小到大开始捡数字，捡完不得整理，直接交到培训师手中;

4、每组15分钟的练习时间，15分钟内只有一次申报审核的机会，用最短并且卡片顺序正确者获胜，卡片出错则无成绩。

三、解手链

项目名称：解手链

项目形式：10人一组为最佳

项目时间：20分钟

适用对象：全体人员

活动目的：

让学员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。

这是一个需要在集体合作中发挥个人创造力的游戏。当我们除了要加强自己的创造力以外还要认识到在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。

操作程序

1、培训师让每组圈着站成一个向心圈。

2、培训师说：先举起你的右手，握住对面那个人的手;再举起你的左手，握住另外一个人的手;现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开。

3、告诉大家一定可以解开，但答案会有两种。一种是一个大圈，另外一种是两个套着的环。

4、如果过程中实在解不开，培训师可允许学员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。

有关讨论

你在开始的感觉怎样，是否思路很混乱?

当解开了一点以后，你的想法是否发生了变化?

最后问题得到了解决，你是不是很开心?

在这个过程中，你学到了什么?

总结

1.解链的过程是一个要我们发挥创造力和主观能动性的过程，但是最重要的是要在游戏中充分发挥大家的沟通与合作精神，劲往一处使，不要大家自顾自己，这样只会越结越乱

2.在游戏的过程中，如果能选出或自然形成一个领导者，对于绳子的加快解开是很有帮助的。因为他可以帮助我们更好地进行合作，让大家用一个声音说话，从而更好地解决问题。