每组成员围成一个圈，每人手里一只长杆。

长杆垂直于地面，每人手掌平放于长杆上，不允许握住。

小组成员依次移动交换位置，手掌去平放在旁边队员的长杆上。整个过程，长杆不能有倒地的，否则失败。长杆按照圆圈全部轮换完一遍，才算成功。

加强队员间的互相信任，提高队员的积极*。

要求团队成员间的步调一致，提高快速反应和协调的能力。

队员们在游戏过程中不断取长补短，团结合作，共同为了完成目标而努力!

在游戏中，队员们对出现的问题不断的反思户外素质拓展，吸取经验与教训，不仅充分展现出队员们积极进取的心态，更展现出领导者出*的决策能力。

游戏过程中相互鼓励，互相沟通，共同合作，在沟通中了解彼此，在合作中创造佳绩

在此过程中队员的任何部位都不允许碰网，否则洞口将被封闭，每一洞口只能用一人次。此培训项目强调整体协作与配合，资源的重要，好胜与莽撞都将遭遇淘汰，只有依靠团队的力量才能顺利完成任务

确立方案，明确分工，有效的组织协调是团队成功的关键;

有效的利用搭配资源，是团队成功的质量;

相互协调和精心*作，才能保障计划的顺利实施;

感受面对困难时，应有的态度和做事方式;

摆正个人在团队中的位置(角*定位)，是团队成功的基础。

提高危机时刻的生存技能。提高安全意识和保护意识。

培训团队内部及团队之间的凝聚力。

*、有效讨论，合理、快速决策，科学评估创新方案，勇于实践，不断尝试。

认同差异，合理分工，学习最优配置资源。

更深的感受信任和帮助的重要*，尝试完成不好完成的任务。

激发潜能、熔炼团队”为目的的户外运动———经典的拓展训练之一,顾名思义,这个项目就是在距离地面十几米的高空搭起了一座独木桥,而这个桥的中间却是断开的,间距1.2米-1.4米,要求所有队员爬上十几米的高空后,从一侧迈到另一侧,再从另一侧迈回来,最后原路返回,要求队员完成两次跨越

通过活动提高公司员工的灵活*，增强员工面对挑战时应具备的生存能力和适应能力，从而提升员工的综合素质和无限潜能。适应变化，主动变化。

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第3篇：户外素质拓展训练项目

户外拓展项目是根据人的心理设计的，通过触动参与者的心理，起到培训的作用，那么关于户外拓展的众多项目大家了解多少呢?下面就让小编来告诉你户外拓展项目有哪些吧。

丛林绳桥

换抓上方间隔1.2米的绳索，通过钢索桥至桥另一端，再返回。

培训目的：

如何调整自己的情绪，学会有效应对恐惧和压力，对个人来说，既是职业的要求，也是个人发展和成就的需要。丛林绳桥的训练可以有效地使受训人员体验恐惧，有效管理恐惧和压力，感受自身的心理成长，培养勇往直前的良好心理素质。通过训练还可以帮助提升其战胜困难的信心，挖掘自我的潜能，利用心理学原理，提高对恐惧的适应能力，形成良好的应对模式。

独木桥

依次从约8米高、直径35cm、长6m的独木桥上通过。

项目意义：

1、增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境。

2、克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气。

3、重新审视个人能力，不轻言失败户外素质拓展，培养积极进取的心态。

荡木桥

该项目距离地面10米左右，由七个荡木组成，连接荡木的是经过热镀锌处理的链条，然后由断件将其和横梁连接到一起，受训人员要求从荡木的一段走到另一端。

训练目的：锻炼一个人的意志及处事不惊的态度。

雷区取水

项目介绍：在一个直径5米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗?团队的智慧可以把它变成事实。

项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划*和条理*，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。

无敌风火轮

项目介绍：提供的只有报纸，剪*，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。

项目目的：合理配置资源，分工配合;检验组织成员工作主动*，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要*，个人与团队的相互作用(个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏*越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标,有效的沟通与合作。

背摔

项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体;后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。

项目目的：信任环境的营造、建立换位思考的意识、通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任。

断桥

项目介绍：参训队员爬越9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。

项目目的：成功与失败永远只差关建的一步，勇敢的跨出这一步，成功就属于你，克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果敢的执行力，借助外势、建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气。

孤岛求生

项目介绍：将所有队员分成三组，安置于三个已规定的岛上(珍珠岛、瞎子岛、哑巴岛)各组队员扮演各自岛上的角*，在规定的时间内，按规定完成任务。

项目目的：团队结构与沟通协作、团队的动态管理、有效沟通与协作、新角度管理的诠释。

有轨电车

项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。

鳄鱼潭

项目介绍：利用三个油桶、两块木板，所有人不得落地安全通过一个个的鳄鱼潭。

项目目的：统一沟通标准，避免因标准的不统一而造成大家的混乱，延误时间，链式沟通的利弊，如何改善?如何解决?最好的方法与最有效的方法，最适合团队的办法就是最好的办法，制定行动计划时注意工作的前瞻*，正确分析资源，有效利用资源，细节管理：不论多完美的计划，如果在*作过程中不谨慎，一切就都要从新开始。

时速极限

项目介绍：下达开始的口令后才可以采取行动。所有队员不能进入绳圈内,不能接触除数字外的区域。拍数字必须按数字的顺序进行,不能漏拍或同拍。项目过程中，不能有队员讲话或发出其他声音。必须在规定的时间内完成。

项目目的：群体决策的方法及意义，启发战略管理眼光。大胆尝试，勇于100%全力的付出。挑战未知领域，培养创新意识合理的分工与合作，资源的优化配置认识统一指挥的意义与重要作用体会对于团队的领导技巧运用、与角*的合理分配，避免“熟练工”对团队造成的负面影响.团队学习保*新的创意。

毕业墙

项目介绍：团队在没有任何器材的情况下共同努力翻越4米高的墙壁。

项目目的：自我管理与定位、有甘为人梯的精神，团队的协作与激励，共建高效团队。

钻电网

项目介绍：面对高压电网，参加者必须同心协力，尽量避免伤亡，以最小的代价换取最大的胜利。

培训目标：.改变沟通方式，如何理解、倾听他人，如何让他人更能接受，如何分配合理的资源，资源的浪费与团队目标的关系;个人的利益与整个团队的利益关系将直接决定目标的达成。此培训项目强调整体协作与配合，资源的重要，好胜与莽撞都将遭遇淘汰，只有依靠团队的力量才能顺利完成任务。