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潮州体育馆可以免费打羽毛球了！昨日记者获悉，自1月1日起，潮州体育馆馆内比赛厅新增三个标准羽毛球场，并免费向市民开放。

( 图为网络图片）

昨日，记者在潮州体育馆看到，比赛厅内一侧划出三块标准羽毛球场地，几位市民正在场地上挥洒汗水。“我几乎每天都会打羽毛球，听说体育馆羽毛球场免费对外开放，赶紧过来尝尝鲜。”市民林小姐表示，馆内羽毛球场免费开放，为市民创造了良好的锻炼环境，真是一件便民惠民的好事。

开放时间

“羽毛球场每天上午8:30-12:00和下午1:00-5:30免费对外开放。除春节期间闭馆外，全年都向市民免费开放。”潮州体育馆的负责人告诉记者，为满足广大人民群众不断增长的健身需求，潮州体育馆从今年1月1日起，在原有的基础上加大了开放力度

预约电话

市民可拨打电话 -2281000，提前进行实名预约，到场后凭有效证件登记入场，从而避免前往打球时人数过多，造成无场地可打的情况。

打羽毛球的好处有哪些？

预防颈椎、肩周病

颈椎、肩周病是坐办公室工作人员的职业病，因此大家应该提前做好预防准备。参与羽毛球运动，要用手肩膀协调出动，拼命抽球，这时你的头要抬、肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨质增生很难形成。因此，颈椎、肩周病很难产生。

锻炼眼力

每天面对电脑，眼睛很容易疲劳。打羽毛球时你的眼神要跟着球转，球到哪，眼到哪，一会看近，一会看远，一会看高，一会儿看低。不仅是身体在动，而且眼也在转动，打羽毛球使眼在自然运动，逐步提高视力。

塑造身形

看过羽毛球比赛的人都会发现一个问题，羽毛球运动员无论男女，身材都很匀称，特别是女队员，四肢修长，亭亭玉立，这是羽毛球运动的特点所决定的。第一次打球或是隔很长时间打球的人第二天会出现全身肌肉疼痛，走路都很困难。这从体育科学的角度来讲，这些肌肉之所以会疼羽毛球场租赁费，是因为这些肌肉长期以来没有得到锻炼的结果。就像练健美一样，哪块肌肉有感觉，这就说明哪块肌肉得到了锻炼。打羽毛球锻炼的部位，其他运动都不容易练到。

增强友谊、提高技能

约上3-5好友，一起打打羽毛球，相互学习，共同提高，不仅增加了交流、增强友谊，还锻炼了身体。

舒筋活血

打羽毛球同打篮球、网球、乒乓球一样，是个较强体力的运动，其技术占40%，体力占60%，哪怕是寒天冻地，一场球打下来全身都会出汗，春天、秋天就更是厉害了，对身体起到调整和平衡的作用，能够促进新陈代谢羽毛球场租赁费，对预防心血管病，强身健体非常有益。

身体灵敏

打球的人看上去都是精神抖擞，精道道的，身体灵活，四肢勤快，打羽毛球的，身体关节骨胳都用的上，采取抽吊结合，左右勾球、四方球、变化多样，使身体灵活多变。

健脑增智

打羽球是需要动脑打球的，不是不动脑击球，有句话说的是打球先打脑，要研究对方弱点、致命地方，这个要因人而宜了，以人为本，坚持以我为中心，以主动为动力，以快速为法宝，以赢球增信心。

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