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大家好，我是黑马陈绝对凝聚。很多小伙伴看到朋友圈里很多团队团建有一个项目叫做冰壶，看上去好不热闹。做惯了传统的拓展项目，也想在无锡拓展团建中安排一个这样的项目，换种口味。

冰壶（ Curling），又称掷冰壶、冰上溜石，是以队为单位在冰上进行的一种投掷性竞赛项目， 冬奥会比赛项目，并设有冰壶世锦赛。而拓展训练中的冰壶项目则是撷取了冰壶项目中的精彩内容，让团队在活动中感受运动乐趣和团队精神。

下蹲、前推、滑行、出手，一招一式，需要有板有眼。呐喊、加油、助威，更让人热情高涨。冰壶运动作为冬奥会的正式比赛项目，属于高雅的集体项目，动静结合，文雅中蕴藏对抗，集健身娱乐和竞技于一体，具有很高的健身和观赏价值。

团建活动冰壶规则：（具体按实际人数为准）每队由6-8名球员组成，即拿刷子的队员，副刷子队员，第二号队员和首号队员（最先掷石队员）。在每次掷石中所有的队员都要参与，要有一个掷石，两个刷子，一个呼叫策略。

比赛共进行6局。两队每名球员均有一个冰壶，即有一次掷球机会。两队按一垒、二垒、三垒及主力队员的顺序交替掷球，在一名队员掷球时，两名队员擦刷冰面使冰壶能准确到达营垒的中心，同时对方的队员为使冰壶远离圆心，也可在冰壶的前面擦扫冰面。一场为6局，双方轮流后手冰壶运动场馆，比赛必须在规定时间完成，如果乙方超时即被判负，比赛双方分为先手和后手，一般后手更容易得分。胜负的关键，就是将冰壶推入得分区，同时把对方的冰壶撞到得分区之外，哪一队的石球距离营垒中心比对方队伍的所有石球都更近便可得分，每有一球满足该条件，便可得分。

Enjoyment：冰壶是一项充满趣味性的运动。

Intelligence：冰壶运动不仅锻炼身体素质，在竞技战术中也培养了人的灵敏性。是竞技与智慧的结晶。

Spirit：在冰壶运动中，强调队员伙伴之间的配合，体现了协作互助的伟大精神。

Family：冰壶运动也是良好沟通桥梁，同组队员互动中，增进友谊与交流。

Fashion：冰壶还代表着当下世界最流行的时尚元素。

如果无锡或常州企业团队小伙伴也正准备着拓展团建活动，不妨把冰壶作为其中一个项目冰壶运动场馆，一定会为2021年的团建活动增添不少色彩！

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