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天津北方网讯：时下，飞盘、腰旗橄榄球、越野跑等新兴运动因为较高的参与度和社交属性而迅速兴起，深受年轻人喜爱。但是小场地运动项目，一些运动“新手”很容易在运动鞋的选择上犯错误，甚至因此造成运动损伤。健身教练、飞盘运动教练刘军提示，运动爱好者应针对不同运动项目、不同场地条件来选择最合适的运动鞋，尤其是在秋冬季节气温下降的环境下，不适合的运动鞋更容易导致运动损伤。

近日，记者在一场飞盘“新手体验局”上看到，场上的20人中，超过80%的人穿着平板鞋、帆布鞋等普通运动鞋。刘军表示，飞盘、腰旗橄榄球等运动虽然没有身体对抗，但也是需要快速奔跑、急转急停的运动项目，所以穿普通运动鞋并不合适。

目前国内飞盘、腰旗橄榄球等运动基本都在足球场进行，而多数足球场都是场地较硬、草较短、质量一般的人造草坪，穿普通运动鞋在人造草坪上运动很容易打滑，加大脚踝、膝盖等部位的受伤风险。

目前，专业足球鞋因为能够满足在人工草坪和天然草坪上的运动性能小场地运动项目，是飞盘、腰旗橄榄球等运动的好选择。不过需要注意的是，足球鞋本身有许多种类，要根据不同场地情况选择不同类型的足球鞋。

如果在场地硬、草较短的一般人工草坪场地运动，TF（人工场地碎钉）大底足球鞋是最佳选择。这种足球鞋的橡胶鞋钉密集，鞋钉长度短，可以在一般人工草坪上提供良好的抓地力和防滑性，且不会给膝盖和脚踝造成额外压力。

如果在质量较好、草较长的优质人工草坪上运动，除了TF大底足球鞋，还可以选择AG（人工草专用钉）、MG（多用途场地）大底足球鞋。此类球鞋的鞋钉长度适中、密度适中，鞋钉能够扎进优质人工草坪的草丝之中，有更好的抓地力。

如果运动场地为天然草坪，则应选择FG（天然草长钉）大底足球鞋。这种球鞋的鞋钉更长、数量少、抓地力强，但不适合人工草坪场地。

与普通路跑不同，越野跑的路况更加复杂，草地、砂石、涉水路、柏油路、土路等多样化的路况对跑鞋的要求也更高，一般跑鞋难以满足要求。

相对于一般跑鞋，越野跑鞋鞋底的纹路更深，纹路间距更宽，一些越野跑鞋鞋底还有类似TF足球鞋的碎钉，让越野跑鞋的抓地力更强，能够适应大部分路况。此外，越野跑鞋鞋底一般都具有一定的缓震和回弹性能，能够减小膝盖压力。