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ｍｔ？ｊ？ｂ如ｊｂ６．Ｉｌ（杭州采荷第一小学教育集团浙江杭州３１００１６）中图分类号：Ｇ６２３．８文献标识码：Ａ文章编号：１６７２—７８９４（２０１０）１２—１６３－０２现代奥林匹克运动的主导糟神，速也是所有运动员的梦想苫要实现这个梦想，除了需要运动员在训练和比赛时付出孝嘞汗水，还要有合理的训练方法和运用先进的科学技术。然而，由予许多训练场地较小，对子完成体育训练任务造成镌较大约困难，这就要求利用有限场地进行巧妙的设计，并铹理地运用器材提高体育训练的实效性。体育是人类文明与社会发展进步的一个重要标志，体育事业发展水平能够衡量一个国家的社会文明程度、综合国力。在现代化建设的进程中，体育伴随着社会和经济的发展而发展。满足广大人民群众日益增长的物质文化需求是我国社会主义现代化建设的根本目标。社会的进步、经济的发展，使人们强身健体的意识逐渐增强，显然，体育的地位变得尤为重要，作用就极其显著。而体育训练是体育工作的重要环节。提高体育训练的实效性，对实现我国在本世纪初建设成世界体育强国的目标具有深远的战略意义。对于广大青少年而言，积极地开展体育训练活动，既可以为学校提高升学率服务，也可以为竞技体育发展提供人力资源。

由于有些教练缺乏经验，加上训练场地狭小的限制，所以在调动运动员训练的主动性、遵循训练的科学性以及强化训练的实效性等方面尤为欠缺，导致体育训练耗时低效。总而言之，当今如何克服重重困难，提升体育训练的质量，为国家培养出更多的优秀人才尤为重要。１培养兴趣。激发训练的主动性在体育训练中，激发和培养运动员从事体育训练的兴趣，便会使其产生积极的情绪，这种积极的情绪会转化成参加锻炼的内驱力，它将激励运动员以主动的姿态、昂扬的情绪踊跃参加活动。教练员大致可从以下几个方面培养运动员的活动兴趣，激发其训练的主动性。首先，体育活动内容要适合该运动员爱好和特长。有的运动员擅长短跑，有的擅长中长跑，有的擅长田赛，教练员应该在安排学生训练前，要进行深层调查，针对不同特点的运动员赋予相应的训练内容。这种“投其所好”的安排能刺激运动员产生积极的心理效应，进而唤起他们参与训练的兴趣。其次，要创造热情洋溢的体育训练氛围。积极的训练环境将给运动员以愉悦的情绪体验。可以激发运动员积极上进的欲望；而消极的训练环境，会削弱运动员的训练热情。因此，教练员要用自己的积极情绪，饱满的热情去感染运动员，做到寓教于乐。第三。要根据运动员的年龄特点和认知规律，采取灵活多样的训练方式。

体育训练动作单调而枯燥，运动员在这种乏味的练习中激情会逐渐消退，滋生惰性。教练可根据实际情况，用评比、竞赛和游戏的方法增添运动员的新鲜感，点燃运动员锻炼的激情，这些方法还可以培养运动员优良的拼搏、竞争、积极向上的品格，从而起到累而想练、疲而不厌的训练效果。最后，要满足运动员渴望尊重的情感需要。运动员在某一个动作上取得了进步，或成绩有所提高时，教练要及时给予肯定与评价。运动员的情感需要得到满足，自信心增强了，兴趣会更大，能更加主动而努力地参加体育锻炼。２运用先进的科学技术。提高小场地的训练效果现代奥林匹克运动的一个重要特点是先进科学技术被广泛应用。在当今体育科技发展的趋势下，我国在传统优势项目上对于高水平运动员选材方面和训练的方法都居于世界领先水平，但是在比赛场馆科技潜力的开发、体育器材的开发以及现代化的体育科研试验基地的建设方而还存在着诸多问题。一个国家体育科技水平的高低和应用程度将是决定它在未来国际体育竞争格局中地位的重要因素。为了增强小场地的训练效果，极大地提高运动员的成绩，为了让体育比赛的结果更加公正和精确，这样必须把重点放在体育科技的发展上。先进的科学技术的广泛应用，使得传统的竞技体育训练由“闭门苦练”演变成“科学训练”。

无论在体育人才的选拔、心理的调试、营养的调配和疲劳快速恢复方面，还是器械的研制、运动信息的掌握以及与训练相关的各个方面。科技元素的融入都为提高训练的科学性和实效性提供了全面保障。总之，运用先进的运动器械，避免了小场地造成的局限性，大大地提高了训练实效性。３运用合理的训练方法，提高小场地的训练效果众所周知，体育训练工作是一项巨大的人才培养工程。合理而有科学的训练方法是保障训练工作出成效的基本保证。在训练中，教练员要遵循教学训练的一般规律，遵循运动员成长的生物学规律，树立科学的训练观，这对促进运动员训练的兴趣。提高训练质量有着不容忽视的作用。在训练中要注意以下几点：（１）重视运动技术的指导。运动技术的学习与掌握需要一个过程，教练在指导过程中要有一定的技术含量，还要循序渐进，不要急于求成。要让运动员在长时间的训练中，一步一步地适应并提高。例如，八百米跑的训练，首次练习不能让运动员～次性跑完全程，可让其在跑与走的交替中，或用慢跑的形式逐步完成。随着训练的进行，再逐步提高要求，渗透运动技术。（２）避免大强度的训练。大强度训练易使运动员产生疲惫感，也容易使关节韧带（下转第１９０页）种缸又ｉ‘１６３２０１ｏ．０４（下旬刊）ｊ＿ｈｌ’１十．ｉ…一一，（２）正确处理好经济效益与图书质量关系。

图书馆应对应建立全国图书采购招投标平台，实行一站式管理，有利于图书发行有深入的了解，掌握采购商的服务水平与成本。具形成统分结合招投标管理机制，提高采购透明度，优化资金体方法是制定综合评标标准，细化评分条目。综合考虑投标的使用，保证图书馆在采购之中的主导地位。通过统一协凋书商资质，权衡各项指标分数。图书馆、供书商、出版社三方的工作机制和操作规范，使图（３）采用资格招标，引入中标后竞争性四。为了满足文献书采购规范化，合理化。多样性的需要和必要的竞争性，如具有一定的采购规模，应３结语采用资格招标的方式，确定两到三名中标候选人，采购时再图书招标采购因其比传统采购模式更优越和进步，在根据需要的图书品种及中标候选人供应状况体育场地使用合作方案，确定由那一图书馆界变得越来越流行。通过上文的分析，图书招标采购家作为供应此批图书的供应商。还存在着这样或那样的问题，但随着对图书馆图书招标采（４）正确分配采购资金，处理好招标采购与自行采购的购研究的不断深入，通过积累这种采购模式的宝贵经验，克关系。年度采购经费应预留部分作为临时采购使用。应比较服可能带来的弊端Ｈ，扬长避短，充分发挥这种模式的优点，各中标书商的服务质量和资源情况。

对合作良好的合作商必能成为越来越多图书馆的主导采购模式。应作资金倾斜，鼓励各中标书商的积极性，提高服务热情。ＪＪ；裰民共和围招标法．要严格执行验书、核对订单，按每批次订单统计到书率，统【２】安至萃．蒜苗；磊苗；桑购招标的意义、问题及对策周书馆工作计到书周期。严格检查加工服务质量，对书商加贴磁条、书一－僦２００８０２）ａ３．９７．标、盖馆藏章等项目要及时反馈意见，提出具体要求。要求【３ｌ李大栋高校图书馆中文图书采购招标质量控制研究周书馆杂志。供应商保质保量完成合同要求。２００９（８必６。８８．２５建立全国统一的图书采购招投标中心，规范图书采购市场１４］王巧萍．高校图书馆图书的招标采购周书馆论坛２００卿１２０～１２２ 遵循统分结合、管办分离、公开透明、规范高效的原则， 责任编辑林雨 六呋六呋呋呋呋呋呋六呋呋吹六六六六六六六六六六呋呋呋呋六央呋六呋呋呋六六六六六六六呋六六六 （上接第１６３页） 受伤，导致运动员对训练产生畏难发愁心理，这对运动技术的 学习与掌握，对培养刻苦的训练作风都无益。科学的训练应该 是强度小总最大，运动量随训练时日的增加而增加，这样可保 证运动员的身心得到健康的发展。

（３列０练要有系统性。从基础 做起，在运动技术上进行系统的指导，切不可为了一时的成 绩和名次采取“揠苗助长”式的训练方法，使一些有发展前 途的运动苗子由于缺乏系统的技术学习而中途夭折，这不利 于体育人才的长期培养与输送，违背了训练的科学合理性。 还有我们可以根据实际情况，因地制宜，制定一些合理 的训练方法，具体的训练方式为：（１）游戏法。在体育训练中。 狭小的场地会给运动员一种压抑、乏味的感觉，而运用游戏 能激发运动员的训练兴趣，取得良好的训练效果。因游戏内 容丰富，形式多样，具有很强的竞争性，对场地和器材的要求 低，简单易行，符合运动员的心理特点。如快速跑中采用往返 接力和十字接力等游戏。（２）竞赛法。每个人都有很强的自我 表现欲望，争强好胜，渴望成功，非常喜爱具有竞赛性的活动。 在训练过程中，根据年龄特点，采用各种形式的竞赛为运动 员创造一种愉快、舒畅的竞争环境，提高训练效果。如往返接 力比赛、跳远比赛、跳高比赛、投掷比赛等，这些竞赛对他们有 较强的激励作用，能提高他们的训练热情和训练兴趣。（３）定 位法。在小场地训练中，根据特点和需要。在有限场地上画上 点、线、圈等标记，让运动员在固定的位置进行练习。

如小步 跑、高抬腿跑、徒手模仿等，提高运动员的身体素质，从而使有 限空间得以充分利用。（４）模拟法。把专项素质与基本技术结 合起来，能较好解决场地狭小的矛盾。如一部分加速跑，另一 部分做立定跳远，既保证训练密度和运动量，又提高训练效 果。（５）轮换法。将运动员分组，合理安排，采用分组轮换进行 轮换练习。如一组弹跳练习，二组速度练习，三组耐力练习， 四组柔韧练习等，从而使运动员分散练习，依此轮换，以缩小 １９０叶敏ｏ 场地使用范围，增强训练效果。４结语 总而言之，现如今体育已经成为群众广泛参与的社会 活动。不但可以强身健体，也可以培养人们超越自我的品 质、勇敢顽强的性格、承担风险的能力和迎接挑战的意志， 还能够培养人们的协作精神、公平观念和竞争意识。高水平 竞技体育不仅丰富了人们的文化生活，还能弘扬爱国主义 和集体主义精神，增强国家和民族的凝聚力与向心力，起到 了不可估量的作用。通过开展各类体育活动，能够扩大人们 的情感交流，增进人与人之间的和惭相处，改善不协调人际 关系，建立合理、健康的生活方式，创造文明、和｝皆的社会环 境。可见，体育事业为构建新时期社会主义和睹社会“添砖 参考文献【ｌ】陈林祥．我国运动＂惰镑玉地的现状与发展口ｌ体育函授通讯１９９８０９ 【２】于滨．来自我国体育训练基地的最新报告陲ｘＪｌ晾望新闻周刊，１９９７． 【３】侯海波．体育强国大型训练基地的科研配置与科技服务Ｕ】．体育 科研，２００３（３）． 【４】宋爱军．培养世界冠军的摇篮——青海省多巴国家高原体育Ｕ“ 练基地【Ｊ】．青海政报，２００５． 【５】盛建国，ｔ午世岩．榆中高原训练基地与多巴、海埂高原训练基地 的比较研究叨．北京体育大学学撒体育场地使用合作方案，２００４（５）． 嗍张建国．奥运会举办国训练基地建设及运动员集训管理忉．体育 科研。２００３（１）． 【７】李伟健多巴国家高原体育训练基地Ｕｌ体育科技文献通报＇２００５＠ 【８】王秀华．杨霞，杨雪芹．构建昆明体育训练基地科研服务体系的思 考们．云南师范大学学报：自然科学版，２００５（１）． 责任编辑胡俊龙